7月も終わりに近づいてきました

le 23 juillet 2024

暑いですね。皆様はお元気でお過ごしでしょうか

7月も後半を過ぎて、夏本番、と言うより　もう暑いの十分です〜っていう感じですね。

体温より暑い気温って想像を絶するし本当に昼間は近くの駅まで行くのでも大変ですね。電車に乗ってしまえばなんとか涼しいけれど。

今日は朝は膝のリハビリの病院へ行って、それから用事があり横浜中華街まで、それから、明日&明後日のレッスンの買い出しをして、、、これは結構疲れます。

とは言っても実は電車内、病院、中華街のセミナー会場のホテル、スーパーマーケットは快適な涼しさ、なので移動の瞬間だけかなり暑いって感じでした。

一昨日は実父の用事に付き合い百貨店に行きましたが、こちらも涼しくて実は快適でした。家に帰ったら家族が「今日は本当に暑かったね〜」って言ったけれど、

そうだったかな？などとちょっと思ってしまいました。

先ほどコンビニまで行くことがあって（夜の23時過ぎ）外に出ましたが、雨上がりのためか涼しくて　そして月も綺麗でした。何かホッとしました。

 

さて、レッスンですが、ラムチョップを使った料理をやっています。（写真はキッチンで説明しながら焼いているところです）

暑いのにいらしてくださる皆様には本当に本当に感謝です。うちにいらしている間だけでも快適に過ごしてくださいませ。

ラムは結構しっかり脂もあるのですが、（使った道具を洗うとよく分かります）女性に不足しがちな栄養素も多く含まれているのですよね。脂肪燃焼や貧血にも効果ありらしいです。もちろん過度な摂取はNGですけれど。

そう言えば学生の時初めてフランスに行って乗った列車の食堂車でフランス人達が羊の大きなステーキを食べていたのを今思い出しました。実家はあまり肉を食べなかったのでとても驚いたし、何だか敵わないなあって思ったのでした。その後お肉を食べる機会も増えて体質も変わった様な気がします。

また追ってお話しして行きますね。

ではどうぞ皆様熱中症にお気をつけてお過ごしくださいね。